能帮你的人是你自己，也只有你自己。

有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？

也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？

我相信每个人都有能力让自己变得更好，但能帮助你的人是你自己，也只有你自己。